Stand Up Paddling – abgekürzt SUP – ist eine Trendsportart, die Spaß und Fitnesstraining optimal verbindet. Der Wassersport, bei dem sich der Sportler auf einer Art überdimensionalen Surfbrett stehend mit ...
Sonne ist wichtig. Sie liefert uns Vitamine und bringt uns eine volle Ladung positiver Gedanken, bietet uns also jede Menge Gründe, das Haus zu verlassen und aktiv zu werden. Dabei ...
Der Fahrradträger gehört für viele Autoreisende zur Grundausstattung. Denn ein Fahrrad sorgt für mehr Flexibilität, Freude und Bewegung am Urlaubsort. Doch was muss bei der Anschaffung eines Fahrradträgers beachtet werden? ...
Auf der Grundlage eines guten Trainingsstandes ist das Berglauftraining eine ausgezeichnete Möglichkeit, die weniger belastete Beinmuskulatur, insbesondere die Wadenmuskulatur, zu trainieren und den gesamten Stützapparat zu schonen. Das Lungenvolumen vergrößert ...