Den eigenen Kalorienverbrauch zu kennen, ist nicht nur beim Abnehmen wichtig. Auch Sportler, die an Masse gewinnen wollen, sollten wissen, wie viel Energie sie am Tag verbrennen und wie viel ...
Der TV-Journalist Jenke von Wilmsdorff ist bekannt für harte, schonungslose Selbstversuche unter Einsatz aller körperlicher Kräfte. Diesmal hat er sich zusammen mit dem Autohersteller ŠKODA etwas ganz Besonderes ausgedacht. Er ...
Sport lässt nicht nur die Muskeln arbeiten, er bringt auch den Stoffwechsel so auf Trab, dass der Kalorienverbrauch auch in den Stunden nach der Trainingseinheit höher ist als zuvor. Dabei ...
Krafttraining baut die Muskeln auf und strafft den Körper. Allerdings hat nicht jeder Sportbegeisterte Zeit und Lust mehrmals die Woche an den Gewichten im Fitnessstudio zu trainieren. Eine rasche Zunahme ...
Das Herz schlägt, der ganze Körper ist angespannt, noch 5 Sekunden bis zum freien Fall. Es ist soweit, ein unglaubliches Glücksgefühl, unbegrenzte Freiheit und eine ungeahnte Energie breiten sich aus. ...
Wogende Korallen und bunte Fischschwärme – unter Wasser wartet eine andere Welt. Wer ohne Sauerstoffgerät und Atemmaske taucht, erlebt sie noch intensiver. Gute Apnoetaucher können die Luft mehrere Minuten lang ...