Bei einer Wanderung bestimmen Wetter, Weg und Tempo gemeinsam, welche Schuhe und Jacke passen. Die Schuhe geben Halt und schützen je nach Tour vor Nässe. Die Jacke hält Wind und Regen ab und lässt bei Anstrengung Körperwärme entweichen.
Wählen Sie Schuhe und Jacke passend zu Wetter und Weg. Achten Sie auch darauf, wie Hose und Schuh abschließen. Bei Regen zählen auch rutschige Wege und die Frage, ob Wasser von oben in den Schuh laufen kann.
Wetter bestimmt den Nässeschutz
Bei kaltem, anhaltendem Regen halten wasserdichte Schuhe die Füße zunächst trockener. Bei warmem Wetter oder einem anstrengenden Aufstieg staut sich darin jedoch eher Wärme. Luftige Schuhe lassen bei Nässe schneller Wasser hinein, trocknen dafür schneller. Berücksichtigen Sie bei der Wahl neben der Temperatur auch, wie lange Sie mit Nässe rechnen und welcher Art sie ist. Die Regenvorhersage allein genügt nicht.
Die Jacke sollte Regen und Wind abhalten, ohne dass Ihnen beim Gehen zu warm wird. Lüftungsöffnungen und verstellbare Abschlüsse helfen, die Wärme anzupassen. Tragen Sie darunter Schichten, die Sie je nach Anstrengung aus- oder anziehen können. Bei warmem Wetter und einem steilen Aufstieg brauchen Sie meist weniger zusätzliche Wärme als bei einer windigen Pause.
Auch der Übergang zwischen Hose und Schuh zählt: Bei starkem Regen oder nassen Wiesen kann Wasser am Hosenbein in den Schuh laufen. Gamaschen schützen den oberen Schuhbereich und die Socken zusätzlich, bieten aber keinen vollständigen Nässeschutz.
Gelände verlangt Halt
Auf einfachen, trockenen Wegen reichen leichte, bequeme Schuhe oft aus. Auf steinigem, steilem oder unebenem Gelände zählen ein passendes Profil, ein sicherer Sitz und mehr Schutz vor Geröll und Hindernissen. Prüfen Sie vor der Tour, ob die Sohle noch griffig und unbeschädigt ist.
Regen verändert den Untergrund: Wurzeln, Steine und Schlamm werden rutschig. Die Jacke hält den Oberkörper trocken, gibt den Schuhen aber keinen zusätzlichen Halt. Wählen Sie das Profil daher passend zum Weg. Sorgen Sie bei anspruchsvollem Gelände auch für passenden Schutz vor Wind und Regen. Ein hoher Schaft kann vor Stößen und Geröll schützen; er ist für sich genommen keine Garantie gegen Umknicken.
Bewegung verändert den Wärmebedarf
Beim Aufstieg wird Ihnen warm. In einer Pause oder bei Wind kühlen Sie schneller aus. Ziehen Sie eine zusätzliche Wärmeschicht aus, bevor Sie stark schwitzen, und nehmen Sie sie in der Pause wieder dazu. Öffnen Sie bei Bedarf die Jackenlüftung und schließen Sie sie, wenn Wind oder Regen zunimmt.
Auch die Schuhe sollten zu Tempo, Gepäck und Tourlänge passen. Leichte Schuhe können auf einer kurzen, einfachen Wanderung angenehm sein. Mit schwerem Gepäck oder auf unebenem Gelände brauchen Sie Schuhe, die stabil sitzen und mehr schützen. Probieren Sie Schuhe mit den Wandersocken an, die Sie auf der Tour tragen wollen, und achten Sie darauf, dass sie sicher sitzen.
Schuhe und Jacke nach Tourbedingungen abstimmen
| Bedingungen | Schuhe | Jacke und Kleidung |
|---|---|---|
| Warm, trocken, einfacher Weg | Leicht und bequem, mit passendem Profil | Leichte Kleidung; Wind- oder Regenschutz nach Vorhersage mitnehmen |
| Warm, nass oder schweißtreibend | Atmungsaktivität und schnelles Trocknen abwägen | Regenschutz mit Lüftungsmöglichkeit und anpassbaren Schichten |
| Kühl, nass oder windig | Wasserdichte Schuhe können die Füße zunächst trockener halten; Sitz und Profil bleiben wichtig | Wind- und Regenschutz mit passender Wärmeschicht |
| Steil, steinig oder uneben | Stabiler Sitz, griffige Sohle und Schutz vor Hindernissen | Schutz passend zu Wind, Regen und exponierter Lage |
Nutzen Sie die Tabelle als Orientierung. Prüfen Sie vor der Tour Wetter, Route und Bedingungen am Weg. Stimmen Sie danach Schuhe und Kleidung ab, statt für jede Wanderung dieselbe Kombination zu wählen.